「肘腰臥式」改採坐姿手勢處理方式就是雙膝雙腳、雙膝分開肩同寬度；手臂緊貼空中、手部挺直、胸部調低空中豎直便成90度，維繫體位四分鐘。 主。
改採站立手勢，雙手放到肩部頂部手臂分開因此與肩同長，雙膝凸起右腳推高頸部，手臂大腿重現夾角，臉部儘量標有天花板 每週早晚空腹試運行，每天能保持 5 ~ 10 多分鐘
操作方式:改採坐姿動作，雙腿放進背部頂部，雙腳分開肩同寬度，雙膝扁平著地，抬升胸部，以使膝蓋左腿展示出圓弧，小腿儘可 想要貼滿玻璃窗。 膝胸臥室每星期早晚空腹運轉，每天保持穩定 5 ~ 10 三十分鐘 只要操。
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天開素描 負面七股植物園 ... 東新街170巷口，產業基地覆蓋面積1098平方公尺租住三高密度開發計劃地帶，存有64~68平方公尺四層樓華廈以及170、185平方公尺透天府邸四種規畫
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